Diabetes, även känd som diabetes mellitus, är ett långvarigt tillstånd där blodsockernivåerna blir för höga. Detta händer när kroppen ej producerar tillräckligt med insulin eller inte kan använda det ordentligt. Insulin är ett hormon som hjälper till att flytta socker från blodomloppet till celler för energi. Rödljusterapi har i studier visat sig effektivt och behjälpligt vid olika besvär med diabetes.
Diabetes och blodsockerkontroll
Normalt bryter kroppen ner mat till socker och släpper ut det i blodet. När sockernivåerna stiger frigör bukspottkörteln insulin för att hjälpa cellerna att absorbera det. Vid diabetes störs denna process.
Utan tillräckligt med insulin eller korrekt cellsvar stannar socker i blodomloppet istället för att användas för energi. Överskott av kaloriintag från vilken källa som helst (kolhydrater, fetter eller proteiner) kan bidra och bearbetade livsmedel är särskilt problematiska på grund av tillsatta sockerarter och formuleringar som uppmuntrar överätande.
Konventionella behandlingsmetoder och protokoll för diabetes är vanligtvis att inta insulin, räkna kolhydrater, fetter och proteiner, kontrollera blodsockret ofta, äta hälsosam mat, träna regelbundet och hålla en hälsosam vikt.
Målet är att hålla blodsockernivån så nära normal som möjligt för att fördröja eller förhindra komplikationer. Många med diabetes behöver vanligtvis flera dagliga injektioner som inkluderar en kombination av ett långverkande insulin och ett snabbverkande insulin.
Att hantera diabetes kräver övervakning av sockernivåer, upprätthållande av en hälsosam kost och att följa medicinska råd. Med tiden kan högt blodsocker leda till allvarliga hälsoproblem, såsom synförlust, hjärtsjukdomar och njurskador.
Vad är Rödljusterapi?
Rödljusterapi (RLT) är en icke-invasiv behandlingsmetod som använder rött och infrarött ljus för att stimulera cellernas energiproduktion. På grundnivå har alla celler i kroppen ett litet kraftverk som kallas mitokondrier. Det är här vår cellers energi produceras. Den tekniska termen för denna energi kallas adenosintrifosfat eller förkortat ATP. ATP bildas av syre och glukos, som båda transporteras till cellerna genom blodflödet.
Rödljusterapi använder alltså både rött och infrarött ljus, för att stimulera läkning där ljuset träffar huden. Rött ljus-vågländer (från 610-670nm) penetrerar kroppen runt 4 till 5 millimeter in i kroppen medan infrarött ljus (från 810-850nm) kan tränga in till 5 centimeter in i kroppen. Detta ger i gengäld olika hälsofördelar från både utsidan av kroppen och inifrån.
Infrarött ljus är mer energiskt än synligt rött ljus, är mindre motståndskraftigt mot reflektion och absorption, och penetrerar därför mjukvävnad till en djupare nivå.
Personer med neuropati har ofta minskat blodflöde, vilket innebär att alla celler, inklusive nerver, inte får tillräckliga mängder syre och glukos. Därför kan mitokondrierna inte tillverka normala mängder ATP. Nerver (oftast i extremiteterna) känner av denna brist på ATP-produktion genom att skicka smärtsignaler till hjärnan. I vissa fall är brist på känsel snarare än smärta det främsta symtomet och är huvudorsaken till dessa fall.
Eftersom mitokondrierna är mycket känsliga för ljus kan infraröd ljusterapi stimulera ATP-produktionen i mitokondrierna, - genom att nerverna får glukos och syre med ökat blodflöde till nerverna.
Nettoresultatet av Rödljusterapi är en kaskad av fördelaktiga kemiska reaktioner genom skadade nervceller som stimulerar läkning. Detta svar kan direkt tillskrivas ökat blodflöde.
Detta förbättrade lokaliserade blodflöde förbättrar vävnadens syresättning och spelar därför en roll i följande:
- Förbättrad känsel, vilket ger bättre gång och balans när du går.
- Minskad smärta, vilket kan ge bättre sömn på natten, samt minskad "brännande och stickande" känsla i extremiteterna.
- Ökad syresättning, som verkar för att minska inflammation.
- Ökad cirkulation, vilket ger kroppen minskade sårfall och kortare läkningstider
Hur Rödljusterapi behandling kan påverka blodsockernivåerna
Rödljusterapi använder våglängder inom det röda till infraröda ljusspektrumet (600-1000 nm) för att penetrera hud och vävnad och nå djupt in i muskler, nerver och till och med ben.
Denna typ av ljusterapi fungerar på cellnivå, där fotoner av ljus absorberas av mitokondriella kromoforer, en process som utlöser en kaskad av molekylära händelser. Ett av de primära resultaten av denna absorption är förbättringen av produktionen av adenosintrifosfat (ATP), cellens energivaluta.
Genom att förbättra cellulär energiproduktion hjälper Rödljusterapi till att återställa normal cellulär funktion, som ofta äventyras hos diabetespatienter.
Förbättrar insulinresistens:
Ett av kännetecknen för diabetes, särskilt typ 2-diabetes, är minskad insulinkänslighet, vilket hämmar kroppens förmåga att använda glukos effektivt. RLT:s verkan på cellnivå har betydande implikationer för att förbättra insulinkänsligheten. Genom att öka ATP-produktionen säkerställer Rödljusterapi att cellerna har den energi som krävs för att svara på insulin. Detta är avgörande för translokationen av glukostransportör typ 4 (GLUT4) till cellytan, en process som underlättar glukosupptaget från blodomloppet. Ljuset stimulerar cellernas upptag av glukos och minskar insulinresistens.
Reducerar inflammation:
Kronisk inflammation är en av de stora riskfaktorerna för diabetes. Rött och infrarött ljus har visat sig modulera produktionen av reaktiva syrearter (ROS) och öka aktiviteten hos antioxidantenzymer, och därigenom minska oxidativ stress, - en kritisk faktor i patofysiologin för diabetes.
Denna minskning av oxidativ stress kan leda till förbättrad insulinkänslighet och glukosmetabolism, vilket tar itu med två grundläggande frågor i diabeteshantering. Rödljus-behandlingens förmåga att stimulera blodflödet och angiogenes (bildandet av nya blodkärl) spelar också en avgörande roll för att läka diabetiska sår, en vanlig och allvarlig komplikation av sjukdomstillståndet.
Främjar cirkulation:
Rödljusterapi stimulerar frisättningen av kväveoxid från hemoglobin till blodomloppet. När kväveoxid frigörs från hemoglobin kommer det in i muskelcellerna i blodkärlens väggar. Muskelcellerna slappnar av när blodkärlens diameter förstoras, vilket gör att mer blod kan flöda genom kärlen.
Att öka kväveoxidnivåerna i kroppen erbjuder en mängd fördelar. Dessa kan innefatta antiinflammation, Inflammation uppstår när syrenivåerna är för låga, så att öka blodflödet via kväveoxid minskar inflammationen.
Vävnadsregenerering:
Vävnader som behöver läka kräver syre, näringsämnen, ATP och tillväxtfaktorer. Kväveoxid ger en miljö för förbättrad läkning. Nyckeln till att åstadkomma detta? Bättre blodflöde.
Smärtminskning:
Smärta uppstår när syrenivåerna vid nerven är för låga. Tänk på hur smärtsamt ditt finger känns om du virar ett gummiband runt det.
Forskning om Rödljusterapi och diabetes
Vetenskapliga studier tyder på att Rödljusterapi kan spela en roll i att förbättra glukosmetabolismen. Forskare har observerat att personer med typ 2-diabetes kan ha nytta av denna behandling genom att uppnå stabila blodsockernivåer och minska insulinresistensen.
En specifik våglängd av rött ljus från en panel, när det lyser på en persons rygg i 15 minuter kan avsevärt minska blodsockernivån efter måltider, enligt en studie publicerad 2024 i Journal of Biophotonics.
Forskare fann att rött ljusterapi hade dubbla fördelar i blodsockerkontroll: En enstaka dos minskade de totala blodsockernivåerna och hur höga blodsockernivåer nådde sin topp efter ett glukostoleranstest, som efterliknar kroppens svar på en måltid.
Studien fann att rött ljusterapi-gruppen upplevde en signifikant 27,7 % minskning av blodsockernivåerna efter glukosintag jämfört med placebogruppen. Dessutom reducerades toppar av glukos med 7,5 % i gruppen som behandlades med rött ljus. Blev ökade nivåer av utandad CO2 i gruppen som behandlade rött ljus och de antydde ökad glukosoxidation.
Även om studien genomfördes på friska personer utan diabetes hade behandlingarna - som inte involverade några injektioner eller pillerintag - potential att användas med diabeteskontroll efter måltider, enligt huvudförfattaren, Michael Powner, PhD, en universitetslektor i neurobiologi vid skolan för hälsa och psykologiska vetenskaper vid City University of London.
"Detta är viktigt, eftersom mycket höga blodsockernivåer har potential att skada vävnader runt vår kropp", kommenterar Dr. Powner. Dessa fluktuationer i blodsockertopparna bidrar också till åldrandet, tillägger han.
En obalanserad, ohälsosam tarmmikrobiom (dysbios) har kopplats till typ 2-diabetes.
Att återställa en frisk tarmmikrobiom är ett första nyckelsteg för att behandla alla sjukdomar. Rödljusterapi som behandlingsforn används för att förbättra tarmhälsa, genom att minska inflammation, stimulera cellulär metabolism, öka blodflödet till tarmen och modulera sammansättningen av mikrobiotan - för att uppnå en hälsosam balans mellan de olika typerna av tarmbakterier.
Rödljusterapi och vikthantering
Övervikt är en av de främsta riskfaktorerna för typ 2-diabetes. Rödljusterapi har visat sig kunna:
Stimulera fettförbränning – Hjälper kroppen att bryta ner fettceller snabbare.
Förbättra metabolismen – Ökad mitokondriefunktion bidrar till effektivare energiutnyttjande.
Motverka inflammation – Kronisk inflammation kan leda till viktuppgång och insulinresistens.
Så använder du Rödljusterapi för bättre blodsockerbalans:
- Använd en certifierad rödljuspanel. – Se till att enheten har en lämplig våglängd. Rött ljus våglängder (från 610-670nm). Infrarött ljus våglängder (från 810-850nm).
- Applicera behandlingen regelbundet. – 10-20 minuter per dag kan ge positiva resultat.
- Kombinera med en hälsosam livsstil. – Fysisk aktivitet och en balanserad kost förstärker effekten.
Slutsats
Rödljusterapi är en lovande metod för att hantera blodsockernivåer och bekämpa diabetes. Genom att använda denna terapi regelbundet, kombinerat med en hälsosam livsstil, kan du uppnå stabilare blodsocker och bättre hälsa. Forskning pågår, men resultaten hittills är lovande för människor som vill optimera sin blodsockerbalans naturligt.
Quality Therapy Sweden erbjuder kvalitet, och har de certifierade rödljuspanel-panelerna som du behöver.
Vetenskapliga källor och medicinska referenser: