Migrän drabbar uppskattningsvis mer än 10 % av alla människor världen över, förekommer oftast bland personer i åldern 20 till 50 år och är cirka 3 gånger vanligare hos kvinnor än hos män. I en stor amerikansk undersökning rapporterade 17,1 % av kvinnorna och 5,6 % av männen att de hade migränsymptom.
Episodisk migrän definieras som att ha migrän under färre än 15 dagar per månad. Migrän som inträffar mer än 15 dagar per månad under 3 eller fler månader i följd anses vara kronisk migrän.
Vad är en migrän?
Migrän är ett vanligt tillstånd och kan vara outhärdligt för dem som lider. De är försvagande och kan avsevärt påverka livskvaliteten. De är mer än bara en svår huvudvärk och kan få individer att känna att det inte finns något hopp. Även om det inte finns något definitivt botemedel mot detta försvagande tillstånd, finns det migränbehandlingar du kan använda för att lindra några av de problematiska symptomen och hjälpa dig att leva med det.
Du kanske har frågat någon gång i ditt liv: vad är en migrän? Kännetecknas av en bultande huvudvärk vanligtvis på ena sidan av huvudet, migrän kan också åtföljas av olika andra obekväma symtom som illamående och ökad ljuskänslighet. Den neurologiska sjukdomen kan orsaka svår smärta och kan till och med låta individer vara sängbundna. Du kanske tror att all migrän är likadan, men i själva verket finns det olika typer som kan orsaka olika symtom.
Rött och infrarött ljusterapi för migrän och huvudvärk
En behandling som kan fungera för dig med problem med migrän och huvudvärk är Rödljusterapi. Denna behandlingsform är även känd som fotobiomodulering (PBM), en teknik som är ett utmärkt alternativ för migränhantering.
Genom att exponera och behandla det drabbade området med dessa specifika våglängder av infrarött ljus och rött ljus stimulerar denna icke-invasiva behandling cellulär aktivitet och minskar inflammation. Som ett resultat blir cellerna mer effektiva i att reparera och regenerera vävnad, vilket i sin tur i flera studier visat ge smärtlindring. Denna behandlingsteknik hjälper också till att främja avslappning i de drabbade musklerna, vilket kan ge en effektiv smärtlindring för dem som lider av kronisk migrän.
Eftersom migrän kan orsakas av inflammation, är detta ett utmärkt sätt att rikta in sig på den underliggande orsaken och därmed lindra symtomen. En av reaktionerna som Rödljusterapi ger kroppen är frisättningen av antiinflammatoriska enzymer. Genom att minska produktionen av proinflammatoriska molekyler och främja aktiviteten av dessa antiinflammatoriska enzymer, hjälper infrarött ljus och rött ljus till att återbalansera de inflammatoriska svaren i kroppen. Detta leder till att lindra svullnad och irritation av blodkärl i hjärnan som ofta bidrar till den intensiva smärtan och obehag som förknippas med migrän.
Rödljusterapi kan enligt mångårig forskning också öka blodcirkulationen och hjälpa till att lindra migrän eftersom tekniken förbättrar kroppens förmåga att frigöra endorfiner, som är naturliga smärtstillande medel. Genom att ha förmågan att förbättra blodflödet, slappna av i muskler och minska smärtuppfattningen, är detta alternativ till traditionell medicin ett effektivt sätt att hantera detta tillstånd på lång sikt.
Vilken typ av forskning har gjorts om Rödljusterapi för huvudvärk och migrän, och vad visade resultaten?
2011 utvärderade forskare effektiviteten av Rödjusterapi på 23 patienter med kronisk rhinosinusit (ett tillstånd som orsakar ansiktssmärta och tryck som liknar huvudvärk). Båda behandlingarna visade sig signifikant minska symtomen och effekterna bibehölls i minst 2 månader. *1
2013 fick 10 patienter behandling med Rödljusterapi 3 gånger i veckan på totalt 10 behandlingar. Symtomen förbättrades med 39 % efter 2 veckor och 46 % efter 4 veckor. Effekterna bibehölls i genomsnitt 5 månader. *2
En studie från 2018 tittade på effekterna av Rödljusterapi jämfört med botulinumtoxin A (BT-A) på kronisk migrän. Forskare bestämde sig specifikt för att mäta smärtdagar, smärtintensitet, intag av läkemedel eller självmedicinering, ångest och sömnstörningar. De fann att båda behandlingarna var effektiva för att minska smärtdagar och smärtintensitet samt intag av akut medicin. Medan BT-A visade sig minska ångest, minskade rött ljus sömnstörningar. *3
I en studie gjord 2019 utvärderades effektiviteten av Rödljusterapi på 3 patienter med kronisk migrän. Varje patient utvärderade sin smärta vid 8 av 10. Den första patienten, en 42-årig man som led av migrän två gånger i veckan sedan 10 år fick 3 behandlingar med Rödljusterapi under 4 veckor. Han hade ingen migrän under 2 veckor efter hans behandlingsprotokoll. Den andra patienten var en 53-årig kvinna som led av migrän 2–3 gånger i veckan sedan 30 år. Hennes behandlingsprotokoll bestod av 10 behandlingar fördelade på 7 veckor. Hon hade noll migrän under behandlingens gång och under de 90 dagarna efter. Den sista patienten var en 72-årig kvinna som led av migrän 3–5 gånger i veckan sedan 59 år. Hon fick behandling två gånger i veckan i 4 veckor och sedan en gång i veckan i 4 veckor. Patienten hade noll migrän under hennes behandlingsprotokoll. *4
I en studie 2016 fick 10 kvinnor som led av kronisk huvudvärk associerad med sjukdomar en enda Rödljusterapi-behandling. En infraröd panel (830 nm) applicerades på ömma punkter mot huvud och underkäken. Forskare mätte blodflödeshastigheten samt serotonin- och kolinesterasnivåerna före behandlingen samt omedelbart efter. Samt 3 dagar efter behandlingen. Man fann en signifikant minskning av blodflödeshastigheten och en signifikant ökning av serotoninnivåerna 3 dagar efter behandlingen. De noterade också en minskning av smärtan med 64 % efter behandling. De drog slutsatsen att Rödljusterapi kan hjälpa till att modulera blodflödet och serotoninnivåerna hos kvinnor med spänningshuvudvärk. *5
Vetenskapliga källor och medicinska referenser:
*1
*2
*3
*4
*5